春巻き？

今日またランニングマシーンで走ってきました


この機械は最後に走った距離や消費カロリー数がでます


消費したカロリーが食べ物ではどのくらいかも表示されるんですが


今日のはイメージつきにくかった


春巻き1本分…


いつもは牛乳1杯分とかご飯1杯分とかわかりやすいんだけどなぁ


ちなみに今日は108kcal消費しました


健康を維持するためには300kcal消費する運動量が必要らしいです


まだまだ足りませんねぇ