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友近が8㎏痩せたといっているが、自分も、ここ2ヶ月くらいで7㎏おとした。
きっかけは、もともと高血圧で定期的に通院していたのだけど、もっと痩せないとダメだと言われ、栄養士ｻﾝに栄養指導をしてもらい食事療法を改めました。

まだまだ目標までは、遠いいけど頑張る

何もやる気がしない

昨日は、〈婚カツ〉〈SMAPⅩSMAP〉〈美しき青木ドナウ〉見て、2時ごろ就寝

そして今日も仕事は、暇である（眠い）＼(~o~)／

体がなまりすぎて何するにもめんどくさい

只今　携帯依存中

6月1日

衣替えですね！でも今日はちょっと涼しいかな？

昨日〈ROOKIES～卒業～〉みてきた

良かった

笑える場面もあり、ｳﾙﾙポイントもあり　感動Ⅹ②

ROOKIESｺﾝﾎﾞ↓