昨日は眠れない夜でした。
10:00頃から寝ようと布団に入りましたが、2時になって明日は6時起床なのにと焦って、睡眠導入剤を飲みましたが、熟睡出来ず、2時間くらいしか寝ていなかったので今日は、キツイ1日でした。
最近体調が悪いです。
下痢がひどくて、体重も60kgを切ってしまいました。在宅勤務で65kg超えてから腹八分と体重62kgを目標にしていましたが体重は最近急に下がって来ました。
昨日はトイレに何度行ったかわからないけど、まともな便は出ていません。
ズボンも最近ではゆるゆるになって、お腹周りもスッキリしてきました。
ひと現場終わって気が緩んだ様です。
チョット精神的にダメです。何で？
私は何を心配しているのか？
何をしようとしているのか？
何がしたいのか？
何処へ向かっているの？
気分転換しないと