セミナーに行ってきました

昨日は、第一生命陸上部管理栄養士の方のセミナーに行ってきました😊

将来、オリンピックに出ることを目標にしているジュニアアスリートや、スポーツで活躍したいと思っている子供達に、栄養のバランスを教えるのはとっても大事な事です。

でも、やっぱり一番大事なのは「食」を楽しむ気持ち😋

子供の頃はお菓子だって食べたいし、ジャンクフードだって食べたい😁大人もですけど(笑)

「食」に対してストレスを感じないようにしながら少しずつ「選ぶ力」をつけていけば良いのかなぁ～と思います😊