なわとび

ダイソーで買ってきた(^w^)

隣の後輩ちゃんと
今さっきなわとびした!


久々に聞く
二重跳び
ハヤブサ
ムササビ
の音♪

いいね～!

わら

ﾗﾝﾆﾝｸﾞダイエット
って普段人間がやる
動きだから
上下に動くなわとび
がいいみたいなんだって!


あとね食前は脂質
食後は糖質の消費★


食事からとって
いけないのは脂質!


参考に(^o^)／



いい汗かいたっ!