増

今日も体重を測ってしまった…。

健診時より、+0.7kg増。

妥当…(⊃´-`⊂)

ではあるのだけど、あれから、食事はなるべく控えめを心掛けて、

(昨日・一昨日はあろうことか、二日連続で昼にお腹いっぱい、我慢していたパンを食べてしまったのだけど…；)

その分、夜はブラックコーヒーを一杯だけを飲んで、

それ以外の水分もなるべく摂らず…での計測だったので、正直もしかしたら、キープ出来ているんじゃ…とあわよくば期待していたところもあったので残念だった…。

甘かった…(⊃´-`⊂)

浅はかだった…。デ…の癖に…(⊃´-`⊂)

一応、後300g落とせたら、kgの台が変わるんだよねぇ…。

だからこそ、それを跨いでる現状がショックなのもあるけど…。

これでも、水分を控えての値だというのに、本当に、全然駄目だなぁ…。

もっともっと、頑張らなきゃなぁ…。

だから、私は駄目なんだなぁ……。

この調子だと、いったいいつになれば達成出来ているんだろう…。

駄目だな…駄目だな…。

って、大分悲しくなり、かなり落ち込みモードに。

今日は休日なんだけど、結局、今日も寝不足で、一、二時間くらいしかまだ眠れていない中、

なんだか、このままスムーズに二度寝出来る気もせず、

心がザワザワ、ソワソワし、

お腹が空いているような、いないような？よく分からない感じがして、、

これは、少し食べておいた後の方が眠れるパターンか…？

よし、バナナを少しだけ食べよう…と思っていたところから、

結局、スイッチが入るように食べ過ぎ…、

バナナ×3本(細め小さめ)、プレーンヨーグルト約250g、ゆで卵×1個…、チョコ菓子それなりに…って感じでなかなか、それなりの量を食べてしまった(⊃´-`⊂)

やっぱり、無理矢理にでも、何も食べずに眠れば良かった。。

歯磨きはとりあえずしたけど、今更眠るのもなんだか、もう少し消化が進むまでは心苦しく、、気持ちが落ち込む…。

こんなことばかりしているから、また体重が増えるんだろうな、と…罪悪感でいっぱいでもある…。

何か一瞬でも食から気が紛れることをして、過ごしたいけど、やりたいことも何もない。

し、私自身も何も気分が乗らない。。

でも、身体は動かさないといけない気がする…。

日差しと人目さえ、なければ、思いっきりあちこちを全力で走り回りたいくらい…。

とか言いながら、実際は休日まで疲れたくないから、もし出来る環境でもやらないクズだと思うけど…さ…(^^;)

お腹の脂肪が余り過ぎて病む…。

後、3kgくらい、楽して落としたい…(TT)

しんどい。醜すぎるから、消えたい。

のに、ストイックになりきれない自分が嫌だ…

。苦しい苦しい。

誰か、助けて欲しい…と、また久々に架空の誰かに対して助けを求めてしまう。