そういえば、そだねーで有名になったロコ・ソラーレの中の人がムキムキマッチョに変貌したってニュースが話題になったね。
これ完全にもぐもぐタイムの時にプロテインをキメてますわ💪
それはともかく、我々夫婦もジム体験入門してちょうど1週間経ちました。
先週は木曜日以外は毎日通って汗を流しに行ってたわけです。
Q.1週間通ってどうだった？
A.楽しいw
もちろん終わった後は疲れてヘロヘロになっているが、嫌な汗をかいているわけではないし、まだ「行くのめんどくせー」ともなっていない。
多少筋肉痛になっている部分もあるけれど、生活や仕事にはそこまで支障は出ていない。
むしろこのまま続けて行くことを習慣化出来れば良い事この上ない…！
ジムに着いたら、最初に必ず体重を測定していまふ。
最初の時とさっき行ってきた時を比べてみよう。
ででどん。
左が1週間前、右が3時間前。
体重…−0.5kg
体脂肪率…−0.4%
体脂肪量…−0.1kg
その他諸々、まぁ正直誤差の範囲ではあると思うがほんの少しだけ減った（気がする）
しかしご飯とかは普通に食べてマス、さっきも行く前にカレーを普通に2杯食べたし
昨日も実は焼肉を普通に食べに行った（
ただ、この1週間一つだけ気を付けていた事があるとすれば
甘い物を摂取するのを出来るだけ控えた
いつもだったらコンビニに寄ってミルクティー、カフェオレ、ジュース、そしてアイス…を毎日の様にすごい量摂取してた、甘党だからなwww
しかしこの1週間はガリガリ君ソーダ味2本とジンジャーエール1杯だけに留めた、これはスゴい。
今週また1週間様子を見てどうなるか…笑
ジム自体はまだまだ続けられそうでふ。
無理のない程度に頑張ってみようの巻。
おわり。
