いやいや…というわけで初のジムトレーニングに行ってきたわけだが…
結構楽しかった…！
一番楽しかったのがランニングマシンかな。
そんなのわざわざ金払わなくても外を歩けばええやん…っていうのは全然違う。
まず今日の北関東は40℃近い気温なので、外歩きしたら死にます。
ペースが落ちないように一定の速度を設定してひたすら歩く。
闇雲に歩くんじゃなくて、モニターに経過時間、歩行速度、歩行距離、そして消費カロリーが数値で可視化されてるのを見ながら歩くのがめっちゃ楽しい。
そして歩いてる目の前にはテレビが設置されていて暇つぶししながら歩ける（別に見ないけど）
イヤホンジャックも装備されているので音も聞ける。
そしてそしてもちろん、スマホを置くところもあるので動画を見ながらだって歩けます。
ワイヤレスイヤホンも持ってったので最強よ。
その場でしか足踏みしてないからGPSは移動しないけど、ドラクエウォークだってポチポチしながらトレーニング出来ます（
室内だからエアコンは効いてるけど、30分歩いたら尋常じゃないほど汗かいた
あとエアロバイク漕ぎ漕ぎしたり、筋トレマシンで遊んでみたり。
ついでに脂肪燃焼エアロビクスとか参加してみたけど動きが全然わからねぇwww
エアロビクスは難しいから、脂肪燃焼ダンスダンスレボリューションプログラムとかは無いんですかね
あととりあえず開始前に体重とかいろいろ測定してみた。
まぁわかってたけど内臓脂肪が多めね。
筋肉量が多まで行ってるくせに基礎代謝が標準よりちょっと下とかこれいかに…
脚点…足の筋肉がやや低いってことは上半身ゴリラやんけ🦍
体動かしたから疲れたけど、嫌な疲れ方はしてないから健康にいい感じで終われたのではないだろうか…
明日は筋肉痛ですかね…
おわり。
