こんばんは。
自分自身の事ではありますが、今日は朝から筋肉痛ではなく筋肉の張りを感じる1日でした、、、。
今日は神保町にてナイター開催。
長袖の用意もしましたが、気温はあまり下がらず半袖にて！
2時間のトレーニング。
日曜日は3時間だからすごくあっという間に感じる。
もっとテンポ良く進めないとですね！
反省、、、。
今日の最後に話しましたが、オフのプログラムは10月で終わりますが、フィジカルは11月以降も継続していかないと✖️です！
10月中ば、中高生は試験前で参加率低し。
トレーニングの量は減るけど、いかに工夫してが大事です。
来週15日はお休みウィーク。
ナイターはラスト3回です。
