乗鞍雪上合宿終了しました。
今回はホントに天候に恵まれました。
3日間一度も雨に降られる事なく快晴。
おかげさまで真っ黒になりました。
おそらく2021年から継続して開催していますが、基本的は平日開催。
土日の方が参加者側からすると参加しやすいとは思うのですが、土日祝日は夏の雪渓とは言え混雑します。
雪渓の大半は滑走エリアとなります。
なので比較的余裕がある平日に合宿期間を設定しています。
夏の乗鞍にあるのは雪。
そこを目指して毎年通っています。
宿からバスで40分、そこから雪渓まで15分歩き、そして雪渓にはリフトがないので自分の足で登り滑るを繰り返します。
自分自身もふと忘れかけていましたが、ハイクアップってきついトレーニングです！！
さらには乗鞍大雪渓は2.500mオーバー！！
そんなとこでのトレーニングはめちゃくちゃきついと思うし、自然と身体を鍛えられる環境だなと改めて感じました！
今回は6名と比較的コンパクトな人数での合宿。
しつこく横滑り、プルーク、シュテム、パラレルといった低速トレーニングを行いました。
ショートポールやロングポールも行いましたが、それもシーズン中にはあまり取り組まないエクササイズ的なものを中心に。
選手達のレベル差や年代の差もありましたが、それでも出来ない事が積み重ねる事で着々と前進していきました。
秋のシーズンインを考慮すると夏の乗鞍3日間はもっと徹底してフリースキーでのエクササイズに執着しても良かったかなとも思っています。
リフトがない分登った後は休息、この時間も有効活用出来るようにビデオチェック！
技術的な課題をクリアするためには、雪上だけではなく陸上で取り組まなくちゃいけない課題ももちろんあります。
毎日青空弁当。
弁当はもちろん、滞在先の美鈴荘には毎年お世話になりっぱなしです。
朝も夜もボリューム満点！
基本残さない！！
連日夕食は1時間越えでした。
正直毎年乗鞍に関しては参加希望が少ないのが現状。
今年も開催を迷ったくらい！
もっと違う形式が良いのかなとか色々考えましたが、これには自分も反省、、、。
やはり乗鞍には乗鞍にしかない環境があります。
スキルだけを高めるのであれば国内にも違った環境はあります。
ただフィジカル、メンタル、コンセントレーション！
今回参加したメンバーは来年もよろしくお願い致しますと、最後の挨拶で話していました^_^
良い合宿だったかは、これを機に参加者自身が色々シフトできるかですね！
また2026年も開催出来ますように！！
