暑い週末でした！
今週末の日曜日トレーニングは2会場に分かれての開催！
トレーニング負荷／量も異なるので、ある程度年代別に分かれました。
まずは高尾から！
朝630高尾山口駅集合でのスタート。
今回は登山というよりもトレラン！
28キロ程度の行程です。
今までも高尾山でのトレーニングは開催した事はありますが、距離やペースを考慮すると比較にならないくらいの負荷。
途中トラブルもあり全員予定の距離完走！ではありませんでしたが、充実感あるトレーニングだったと思います。選手本人達の話も！
恐らく週明けすぐは筋肉痛かもしれません。
保護者の皆様のサポート無しでは出来ない内容、ありがとうございました！
天気快晴でしたが暑いと身体への負荷も大！
次回はもう少し涼しい時期に！
代々木組は小学生中心にプラスα。
都心も朝からなかなかの高温。
3時間という時間をしっかり使い休息、水分補給をこまめに挟み！
測定！ってほどきっちりしたものではないけど、持久系を行なった後に台跳び(低い台)、ヘキサゴンジャンプ(ハードル使用)など行いました。
来週末日曜日午後は南関東主催のパフォーマンステスト。小学5年以上ですが、スケジュール調整つく選手はぜひ！
※自分は帯同出来ませんが、何かありましたらご相談ください！
