狭山日曜日トレーニング。
今日は前後半でトレーニングメニューを分け、前半はスタンス幅を変えて自身の感覚の違いを感じてもらい、今日の狭山のバーンシチュエーションに最適なスタンスを探っていきました。
後半は、自分のベストスタンスをベースにコンパクトなエッチングのエクササイズを行ないました。
前半のトレーニングで足下の動きと上体の安定したポジショニングを確立して、そこから後半はターン前半の捉え、外スキーの雪面との壁を意識して、エッチングマックスでのプッシングのトレーニングです。
少しずつ狭山トレーニングも低速のベーシックメニューから徐々にビルドアップして、よりシャープでコンパクトなエッチングを目指していきます。
日曜日狭山も来週でラストとなります。
