今週末は2日連続の開催。
昨日は土曜午前という事もあり少数。
土曜日は通常だと午前は授業の選手も多いので致し方無し！こちらも開催時間反省です。
以下担当コーチより
今日は小中学生15名の参加
天候も晴れて気温が上がってきましたが、日陰では少し涼を感じることも出来ます。
ジョグでアップした後、ダイナミックストレッチ、モビリティ、スタビリティで全身万遍なく鍛えていきます。
アジリティ系を少し行ない、
最後はラン！
インターバルトレーニング！
これからの秋季に向けては、フィジカルも仕上げの段階です。今日見ていて、夏季をしっかりやってきている選手との差を感じました。まだ、取り返せる時期なので、あと２ヶ月間を有効に使っていきましょう。
来週末は3連休。
新潟トレーニングです！！