秋の新潟トレーニング。
前半3日間が終了しました。
台風の影響を少し受けた連休前半でしたが、3日間トレーニング開催しました。
秋は涼しいはずなのですが、今秋はまだまだ暑い。
でもゲレンデは標高800～1000m程度なので涼しく感じます。
2日間はピスラボTRを行いました。
3日目こそ台風の影響を受けスキー場はクローズでしたが、1日目AM/2日目はAM＆PMと行いました。
今回は小学生は夏から継続してピスラボを行ってきたメンバー。
みなすごくレベルアップしています。
そして中高生は実は今オフ初ピスラボ!!
フィジカルトレーニング時間は!!!
屋外では極力傾斜などの地形も使いつつトレーニング。
スキーに近い条件でのトレーニングも少しずつ!!!
体育館でも!!
気づけば今オフ初のカルチャーセンター!!
連休最終日は奇跡的に貸切状態。
半面借りる事は珍しく贅沢にトレーニング出来ました。
広ければ当然運動量も上がります。
無酸素系の内容もあり心拍にも下半身にも刺激入りました!!
この連休の2日間は同じく湯沢かぐらで東京＆神奈川県の『サマーワークアウト』というトレーニングイベントが開催していました。Wzeroのメンバーも8,9名参加。
自分としてはこういったチーム以外の活動って内容はもちろんですが、いつもと異なった選手またはコーチとのコミュニケーションがとれる良い機会と思います。
そういった機会で選手達のステップアップにも繋がると思っています。
少し間空いて23日からは連休後半戦です!!