7月下旬
昨年に続いて長野乗鞍で雪上トレーニングを開催しました。
乗鞍での滞在は『美鈴荘』。
例年と比べると人数少ない合宿でしたが、暖かく迎えて頂き万全のサポートでトレーニングに臨む事が出来ました。
温泉、食事、部屋、STAFFの方々の対応。
ホントに素晴らしいです!!
COACHも含めて選手達もお客様ではあるけど、アルペンスキー競技ってやっぱり特殊だから宿の方々も絶対に大変です。
気持ちよく送り出してもらえるような心構えを我々も持ち続けないといけないと改めて感じました。
温泉、乗鞍は硫黄を含む単純硫化水素泉。白く濁った湯が特徴
自分自身すごく好きです!!
そして宿での盛りだくさんな食事、選手達に対しての本音は『もっと食べろ!! 』
自分は控え気味ではありますが、自分より食べれないとね!(^^)!
食事の時間はリラックスタイムでもありトレーニングタイムでもあります!!
3日間の雪上。
昨年は初日から雨。
期間中もあまり良くなかった思い出がありますが、今年は晴天な時間長し。
おかげさまでばっちり日焼けしました。
晴れ、くもり、雨。
選手からすれば曇りが一番涼しく良いと思います。
1本毎に自分の足で登る乗鞍トレーニング。
技術はもちろん心も強く、身体も強くなります。
トレーニング内容がやや駆け足になってしまい少し反省はありますが、基本トレーニングをびっちり。
『ポジション構築』がテーマではありますが、ターン中に脛をブーツの前に!! ふくらはぎをインナーから離すくらいに!! 足首関節から股関節にかけて足下からポジションをつくるように伝え続けました。
トレーニングの9割はフリースキー＆ショートポール。
ロングポールの愉しさはあるけど、やはりショートポールに時間を割きたく徹底してトレーニングしました。
時に1本毎に自身の滑りのチェック。
撮ったらipadに移行してそれを選手達は順に確認。
自身の滑りだけでなく、並行して様々な選手の動画を見てイメージをしっかりと作る事も1本を滑るために大切な準備です。
夜は雨の時間もありましたが、雲が抜ければ最高の景色。
素晴らしい夜空!!!
今年も無事に終了!!!
ピスラボ(スノーマット)とは異なります。
今後のスキーを使用してのTRはピスラボスキーとなります!!