4日間乗鞍大雪渓で雪上トレーニングを行いました。
3年ぶりの雪渓トレーニングの開催。
初日は悪天候からスタート。
山の天気はホントに変わりやすい。
雨雲や雷もある程度想定してトレーニングを進行していかなくてはいけません。
初日は開始してすぐに土砂降り。。。
心が折れそうな時間帯もありましたが、その後の回復予報を考慮して午前午後しっかりと滑走。
順調な初日スタートとなりました。
終わってみればこんな感じです。
なかなかこの時期のスキートレーニングはイメージが湧きづらい方も多いかと思いますが、
宿泊先からバスで40分かけて大雪渓まで上がります。
バス停車場所から10～15分程度歩いて滑走場所まで行きます。
リフトもありません。
そして圧雪車もありません。
自分の足でコースを登り、天然雪の残雪を滑るのです!!
自分自身も若い頃は乗鞍または立山に足を運びました!(^^)!
雪上を離れて早2か月。
今回の雪上はじっくり基本。
低速練習もしっかりと交えて。
最初は出来ない事も多かった選手達も1日1日反復トレーニングを繰り返し、少しずつ出来る事が増えてきました。
あとは選手個々がしっかりと理解度を深めてさらに精度を上げていく事ですね!!
出来ない事、苦手な事はしっかりと宿題として持ち帰り、分析して今後のトレーニングに臨んでいきたいと思っています。
陸上で出来る事はたくさんあると思いますし、オフに入り取り組んできている『ファンクショナルTR』の部分もたくさん話しました。
雪上での滑走でオフに取り組んで成果が出てきている部分とまだまだ足りてない部分と見えてきます。
夏/秋ですね!!
フィジカルは継続、スキルは8月9月はピスラボ10月はピスラボ＆SNOVAで進めていきます。
アフタースキー
4日間は長いようであっという間。
自然の中で走ったり歩いたり。
普段とは違った環境で身体を動かす事(スポーツをする事)は格別です!!
食事の時間も大切。
決して時間がかかっても。
身体作りには欠かせません。
今後は毎年恒例行事にしていかなくてはいけません。
ヨーロッパは夏でも『ちょっと滑ってくるわ～』でフィジカルTRを行いながらも気軽に雪上TRに行ける環境があります。
羨ましくもありますが、それは工夫次第でその環境とは同じではありませんが近づけていく事は可能です!!!
さあ次に向かいます。