今日も元気にスタート!!
昨晩少しギア上げてDASHしたので心地よい筋肉痛。
生徒と共にビリーズブートキャンプに入隊です!(^^)!
さすがに毎夏やっているので、ほぼ体に動きが染みついていますね。
違うのは自分の体の状態だけ。。。。
約50分のプログラムですが、いかに正確にやるかで負荷も変わってきます。
毎日3時間のTR。
残り2時間は芝生グラウンドでTR出来ます。
1日1日しっかりとテーマを持ちながら進めています。
今週は明日も明後日もメニューは決まっていますので。
雨が降った時の事も想定してのMENUです!!
今日の最後は予定外の夕立でしたが、屋根がある場所でしっかりと締めくくる事が出来ました。
雨という事で17時から予定していた新横浜TRは中止に。
うーん、今日は自分の判断ミス。。。
実は自分は様子を見に行ったら、雨は降っていませんでした。
悔しかったので、ランニングコースをランニングしてきました。
非常にガラガラだったので、TR日和でしたね。
参加予定の皆さん、すみませんでした。
