【連絡事項】
①週末TRの案内
10月3日(土) SNOVA新横浜雪上TR 10:00～
10月4日(日) 埼玉彩湖インライン＆フィジカルTR 9:00～
お申し込みは2日前までにお願い致します。
②上記のトレーニングより新しい期となります。
基本的にはそれに基づき参加料金が変動致します。
メンバーシップ登録をされる方はHPよりお願いします。
(入金は10月末までが早期料金なのでそれまでで構いません)
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2週間ぶりのナイターTR。
冬が近づくにつれて陽も短くなり開始時間には真っ暗です。
毎週火曜はフットサルコートでは子供達のサッカースクールが開催されています。
このスクールでは外人のコーチが指導をしています。それも日本語ではなく外国語で!! 毎週みかけるので恐らくゲストコーチという扱いではなく常時いるコーチなのでしょう。
うーん、良いですね!!
今日は少なめのメンバー。
何故か今日は混雑しており限られたスペースで行いました。
入念なストレッチタイムから。
①週末TRの案内
10月3日(土) SNOVA新横浜雪上TR 10:00～
10月4日(日) 埼玉彩湖インライン＆フィジカルTR 9:00～
お申し込みは2日前までにお願い致します。
②上記のトレーニングより新しい期となります。
基本的にはそれに基づき参加料金が変動致します。
メンバーシップ登録をされる方はHPよりお願いします。
(入金は10月末までが早期料金なのでそれまでで構いません)
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2週間ぶりのナイターTR。
冬が近づくにつれて陽も短くなり開始時間には真っ暗です。
毎週火曜はフットサルコートでは子供達のサッカースクールが開催されています。
このスクールでは外人のコーチが指導をしています。それも日本語ではなく外国語で!! 毎週みかけるので恐らくゲストコーチという扱いではなく常時いるコーチなのでしょう。
うーん、良いですね!!
今日は少なめのメンバー。
何故か今日は混雑しており限られたスペースで行いました。
入念なストレッチタイムから。
30秒運動の30秒レスト×11種目のサーキット。
ほぼ種目を変え上半身種目/下半身種目/DASH等々様々な力を養うサーキットにしました。
その後はちょっと落ち着いて正確な動きを身につける時間。
姿勢ポジションを構築しながらのパワー系＆バランスと行いました。
それぞれの関節への意識、それぞれの筋肉の意識。
それぞれを高めて身体全体が連動して無駄ない動作を身につけていきたいですね!!
明日で9月も終了。
10月に突入です!!!
10月は自分も勝負の時期。
11月からのスケジュールは目が回るようなスケジュール。フットワーク良く動けるコーチであるためにTRですね!(^^)!