【3月7日8日かぐら常設ポールトレーニングスケジュール】

7日(土)

※大会バーンはレースのため別コースでのトレーニングになります。2コースに分かれてトレーニングします。

種目　ファミリーコース　SL  外の川コース　使用予定
担当/丸山　080-1126-5909　佐々木


●ファミリーコース

9:00～11:30　AMトレーニング　SL
12:45～15:00 PMトレーニング　 SL

午前は全員ファミリーコーススタートにお集まりください。
ショートポールとロングポール並行で2セット行います。

※午後に関しては希望者がいれば外の川でGSを行います。
いなければ外の川/ファミリーで分かれてSLを行います。

18:00～20:30   GS(チルドレンセット)

3月8日(日)

SGからスタート。GSは基本トレーニングメインで行います。

種目　SG   GS
バーン　大会バーン
担当/丸山　080-1126-5909　佐々木

8:15～9:45   SG　　←ある程度すいすい滑れるレベル以上に限ります。
9:45～12:00  GS　ロングポールの中で基本練習
13:00～15:00  GS　ショートポールも取り入れ基本練習


なお9日～13日はかぐら常設ポールはお休み期間。
長野木島平で実践トレーニング。GS/SLに加え10日11日は早朝高速系トレーニングを行う予定です。