飛び石連休が終わり今日から3日間は平日。
スキー場もホントに平和な雰囲気です。
みつまた大会バーンは音楽が流れないと、シーンとしています!(^^)!
声もめちゃくちゃ響きますね!!!
本日から小林コーチも合流して2班体制。
みつまた大会バーンでGS実践を丸山が担当、ファミリーコースで小林がSL基本を担当しました。
GSで継続して参加頂いてるJr～マスターズで15名程度、SLは明大中野スキー部で10名程度。待ち時間もなく効率良くトレーニングするには最適な人数でした!!!
GSはロングポールで終始タイム計測トレーニング。
速く滑る事に狙いを絞ります!!
(もちろん当然の事なのですが)
疲れ知らずでしょうか???
小学校入って間もなく1人で合宿に来る事はホントに様々な部分で成長していきます!! こちらもまだまだ万全の態勢とは言えませんが、しっかりと接し見守っていきます!(^^)!
スキー場もホントに平和な雰囲気です。
みつまた大会バーンは音楽が流れないと、シーンとしています!(^^)!
声もめちゃくちゃ響きますね!!!
本日から小林コーチも合流して2班体制。
みつまた大会バーンでGS実践を丸山が担当、ファミリーコースで小林がSL基本を担当しました。
GSで継続して参加頂いてるJr～マスターズで15名程度、SLは明大中野スキー部で10名程度。待ち時間もなく効率良くトレーニングするには最適な人数でした!!!
GSはロングポールで終始タイム計測トレーニング。
速く滑る事に狙いを絞ります!!
(もちろん当然の事なのですが)
まずはタイミング/ライン。
そして落下力/遠心力をしっかりと生かす事を伝えながら進めていきました。
前半は雪は柔らかかったものの時間が経つにつれてバーンもしまってきて良かったですね!!
25～27旗門を半日で9本。
しっかりと滑り込めた1日でした。
疲れ知らずでしょうか???
小学校入って間もなく1人で合宿に来る事はホントに様々な部分で成長していきます!! こちらもまだまだ万全の態勢とは言えませんが、しっかりと接し見守っていきます!(^^)!
本日はクリスマスケーキの日。
いつも灯を消す役の小学生が今回は都の合宿で不在。
しっかりと引き継ぎました。
自分はみなと一緒に食べれませんでしたが、しっかりと2キレ頂きました。
危うく止まらずにもう1キレ行くところでしたが・・・・。
話しは戻し、SL班はショートポールとロングポールを使用した基本トレーニング。
まだまだ練習量/滑走量が少ないメンバーなので、様々なエクササイズトレーニングを行いました。
繰り返しの反復練習のおかげで、一気に動きに変化が出てきます。
中高生の合宿は限られた期間。
短期間で濃い練習が出来るように進めていきます!!!
下山後はそのまま毎日全体でコンディショントレーニング。
体育館で1時間弱行います。
こちらは現在みつまたボードスクールのSTAFFも参加して行っています。
全日本強化指定やプロの選手中心に数名。
なかなか面白いです!(^^)!
子供達も夕食/ミーティング/チューンナップと合宿はやる事盛りだくさんですね!!
人数は日に日に増えていきますが、練りに練って進めていきます。
明後日から使用の外の川コースも徐々に締まってきます!!!