かなりすごい寒気が入ってきています。
天候次第でトレーニングスケジュールの変更の可能性もございますのでよろしくお願いします。
【スケジュール】
8:30 みつまたエリアレストラン前集合
8:30～11:30 AMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
13:00～15:30 PMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー/ロングポールトレーニング
使用スキー/SL
担当/丸山 080-1126-5909
【平日特訓②スケジュール】
19日(金)GS
20日(土)SG(朝実践タイム計測) GS/SLショートポール
21日(日)SG(朝実践タイム計測) GS/SLショートポール
22日(月)SL
23日(火)GS SL
※年末年始/冬休みCAMPは随時受けております。
参加申し込みはお早めにご連絡下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒気がまた入ってきました。
朝方湯沢への送迎の際は太陽も見えて???と思っていたら一瞬にして雪が降ってきました。
そんな天気を予測して今日から2日間はSLの基本を構築していきます。
人数もやや増えて16名。
新しく合流した選手と継続選手で内容を少しずらしながら進めました。
そんな時はトランシーバーも多めに持参です!!
継続選手はショートポール＆ロングポールで50ターン前後。
新規選手はフリー＆ショートポールです。
天候次第でトレーニングスケジュールの変更の可能性もございますのでよろしくお願いします。
【スケジュール】
8:30 みつまたエリアレストラン前集合
8:30～11:30 AMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
13:00～15:30 PMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー/ロングポールトレーニング
使用スキー/SL
担当/丸山 080-1126-5909
【平日特訓②スケジュール】
19日(金)GS
20日(土)SG(朝実践タイム計測) GS/SLショートポール
21日(日)SG(朝実践タイム計測) GS/SLショートポール
22日(月)SL
23日(火)GS SL
※年末年始/冬休みCAMPは随時受けております。
参加申し込みはお早めにご連絡下さい。
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寒気がまた入ってきました。
朝方湯沢への送迎の際は太陽も見えて???と思っていたら一瞬にして雪が降ってきました。
そんな天気を予測して今日から2日間はSLの基本を構築していきます。
人数もやや増えて16名。
新しく合流した選手と継続選手で内容を少しずらしながら進めました。
そんな時はトランシーバーも多めに持参です!!
継続選手はショートポール＆ロングポールで50ターン前後。
新規選手はフリー＆ショートポールです。
雪は降るものの視界はさほど悪くなることがなく良かったです。
前が見えなくなるのが一番辛いですからね。
各チームとも9～10本を半日でこなしました。
誰か撮り忘れてしまったかも!!!
降雪でバーンは深い溝が出来ますが、所々スピードにのる箇所もあります!!!
やはりスピードがのってくると姿勢のブレで失敗するケースがまだまだありますね。
斜面変化の所で見てると前半は良くても後半が・・・って選手が多かったですね。
ポイントを絞って伝えてはいますが、脛の意識/股関節の意識/肋骨の意識そこから滑走時の精確なくの字姿勢を構築していきたいですね!!!
午後は風が強くなりましたがトレーニングは継続。
セット時はおさまっていましたがこちらも一瞬。
暴風雪でした・・・・。
かなり体の冷え等も出てきたので集中して6本で終了しました。
冷えた体を温めるためのノンストックプロペラターンです。
初体験の方も多く苦戦していましたね。
プロペラターンはうまくなる要素がたっぷり。
継続してください。
天気予報の通り全国的に注意報＆警報。
明日は風も強くなる予報なので心して臨みます。
金曜は天気が良くなるみたいなので怪我なく安全に!!!