昨日の降雪でやや雪の厚みが増しました!!!
明日はSLスキーでトレーニングを行います。
継続してきてる方はAMからポールを、明日からの方はAMはフリーからスタートします。
【スケジュール】
9:00 みつまた大会バーンスタート集合
9:00～11:30 AMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
or
フリースキー基本トレーニング
13:00～15:30 PMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
使用スキー/SL
担当/丸山 080-1126-5909
【今後のスケジュール】
12日(金)GSスキー
13日(土)GSスキー
14日(日)SLスキー
15日(月)GSスキー
※週末に関しては時間を区切ってトレーニング予定です。限られた時間内でのトレーニングになりますがご了承下さい。AM2時間 PM2時間の予定です。
基本定員は設けていませんが人数を調整しながら締め切りますのでお早めにお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も快晴の中でスタート!!!
週の中でもありスキー場の人はやや少なめ。
引き続き朝一でかぐらエリアまで上がります。
1500m近い距離をある程度のスピードで滑れる事は非常にトレーニングになります。細かいアドバイスは抜きで5本滑りました!!!
フリーもしっかりとGSをイメージしたターン弧を求めています。
今季は新潟県のインタ―ハイ予選コースでもあるかぐらメインバーン、意外に手ごわいです!(^^)!
明日はSLスキーでトレーニングを行います。
継続してきてる方はAMからポールを、明日からの方はAMはフリーからスタートします。
【スケジュール】
9:00 みつまた大会バーンスタート集合
9:00～11:30 AMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
or
フリースキー基本トレーニング
13:00～15:30 PMトレーニング
ショートポール/ブラッシュマーカー基本トレーニング
使用スキー/SL
担当/丸山 080-1126-5909
【今後のスケジュール】
12日(金)GSスキー
13日(土)GSスキー
14日(日)SLスキー
15日(月)GSスキー
※週末に関しては時間を区切ってトレーニング予定です。限られた時間内でのトレーニングになりますがご了承下さい。AM2時間 PM2時間の予定です。
基本定員は設けていませんが人数を調整しながら締め切りますのでお早めにお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も快晴の中でスタート!!!
週の中でもありスキー場の人はやや少なめ。
引き続き朝一でかぐらエリアまで上がります。
1500m近い距離をある程度のスピードで滑れる事は非常にトレーニングになります。細かいアドバイスは抜きで5本滑りました!!!
フリーもしっかりとGSをイメージしたターン弧を求めています。
今季は新潟県のインタ―ハイ予選コースでもあるかぐらメインバーン、意外に手ごわいです!(^^)!
10時過ぎにはみつまたエリアに降りてきて、セットをして10時半から20ターンを5本!!!
フリーでやってきたエクササイズを繰り返します。
やはり自分のリズム/タイミングで滑れるフリーと違ってうまくいかない部分も出てきます。
ただ決して難しいセットではないので20ターン1つのミスもなくパーフェクトに滑る事を目指したいですね。
午後はセットをそのまま残してコース整備及びちょいずらし。
段階を追ってトレーニングを進めていきました。
人数も恐らく12月では一番少ない3名!!!
回転良しでしっかりと反復出来ました。
エクササイズトレーニングもフリーでやってからポールに入るというサイクルで良かったですね!!!
ちょっと前半の捉えが甘く、上半身の軸がぶれると、
こんな失敗ターンになります。
最近子供達に対しては問いかける時間を多く作っています。
トレーニングに対しての理解
自分のやるべき部分の理解
そこがなくては成長は望めないと思っています。
雪上に立てば上達するわけではありません。
いかに個々が積極的な気持ちを出して1日1日のトレーニングに対して向かっていくかが重要です!!!
コントレも厳しく寒い中みっちり行いました。
さあ明日もスパルタで!(^^)!