国内雪上シーズンスタート!!!

10月24日(金)雪上トレーニングスタートしました!!!
予定では国内の雪上トレーニングは来年の7月までを予定しています。
長いですがしっかりとトレーニングしていきましょう。

第1回目のトレーニングは狭山スキー場のOPEN日に合わせての開催。
15:00～18:00と早い時間でしたので参加者は学校の振り替え休日や試験休みを利用したJr少数でしたが。
11月以降は夜も21:00までの営業になりトレーニング時間も遅くなりますので、学校帰り＆仕事帰りでも参加しやすくなると思います。
再度スケジュールご確認ください!!!


OPEN日に行くなんて初めてですが、今年は幅の広さ及び雪の厚みがあるような気がします。
ベーシックなトレーニングにはやっぱり狭山は最高ですね!!

参加者は今季初滑りと言う事もあり、まずは久しぶりの雪に慣れる事。
低速を中心にプルークボーゲンや片足リフトなどで外側＆内側の確認及びポジション確認。
そして足元の動きを高めるトレーニングを中心に行いました。

やや向きが悪い。
外側を向き過ぎてもローテーションしても、もっとナチュラルさが欲しいですね。

でもかなりの本数ビデオを撮り、チェックしながらでしたのでしっかりと効率よくトレーニング出来ました。

いよいよ雪上が始まります。
シーズンの計画はいかがですか???
何日くらい滑る予定ですか??
どんな大会を目指しますか??
PLANNINGは非常に大切です。
滑り始める前に立ててみましょう。

明日明後日の週末は終日コンペカンにいますので、御用の方はぜひ!(^^)!