今朝は標高が高い山では冠雪がありました!!!
まだまだ東京は半袖で過ごすことが出来ますが(自分だけかもしれませんが)、もう山では長袖は必須ですね!!!
来週の金曜日には日本で一番早くOPENするスキー場があります。
国内スキーシーズンもスタートです!!!
話はとびますが実は今年はプライベートトレーニングの設定をしました。
昨年も時間が空いた時には要望があれば行ってきたのですが、今年は公式として料金表にも掲載をしました。HPには詳細はまだ掲載されていませんが、時期に掲載予定です。
シーズン前の時期だったり、シーズン中のナイターだったり、4月以降の平日だったりと参加者のニーズに対してしっかりとトレーニングを進めていくことが可能です!!!
料金もビジターは1時間￥6,000ですが、メンバーまたはシーズンメンバーになると￥3,000～￥4,000と比較的安価な価格でトレーニングすることが出来ます。
こちらは相談しながら日時/スキー場等を決めていくシステムなので興味ある方はぜひご一報ください!(^^)!
さて話を戻して、今日は火曜夜トレ。
もうお馴染みとなった東京体育館。
雰囲気にも慣れてきました。
織田フィールドのほうが夜の人口は多いので東京体育館の方がプレッシャーは少ないかもしれません。
体操は1人1人メニューを出しながら進めます。
流れもしっかりと考えながら考えるようにと指示は出しているものの、正直レベルが低い・・・・。
もっともっと考える力を養い体操に対する意識を高めていかなくてはいけないかもですね。
体操は欠かせない当たり前の事であり、当たり前の事が出来なければ先に進めないですからね。
まだまだ東京は半袖で過ごすことが出来ますが(自分だけかもしれませんが)、もう山では長袖は必須ですね!!!
来週の金曜日には日本で一番早くOPENするスキー場があります。
国内スキーシーズンもスタートです!!!
話はとびますが実は今年はプライベートトレーニングの設定をしました。
昨年も時間が空いた時には要望があれば行ってきたのですが、今年は公式として料金表にも掲載をしました。HPには詳細はまだ掲載されていませんが、時期に掲載予定です。
シーズン前の時期だったり、シーズン中のナイターだったり、4月以降の平日だったりと参加者のニーズに対してしっかりとトレーニングを進めていくことが可能です!!!
料金もビジターは1時間￥6,000ですが、メンバーまたはシーズンメンバーになると￥3,000～￥4,000と比較的安価な価格でトレーニングすることが出来ます。
こちらは相談しながら日時/スキー場等を決めていくシステムなので興味ある方はぜひご一報ください!(^^)!
さて話を戻して、今日は火曜夜トレ。
もうお馴染みとなった東京体育館。
雰囲気にも慣れてきました。
織田フィールドのほうが夜の人口は多いので東京体育館の方がプレッシャーは少ないかもしれません。
体操は1人1人メニューを出しながら進めます。
流れもしっかりと考えながら考えるようにと指示は出しているものの、正直レベルが低い・・・・。
もっともっと考える力を養い体操に対する意識を高めていかなくてはいけないかもですね。
体操は欠かせない当たり前の事であり、当たり前の事が出来なければ先に進めないですからね。
アップ後はまずはサイドステップを交えたRUN。
小学生～高校生と時間を変えました。
今日はフットワーク運動を集中的に行いました。
基本的なものから応用的なものへ。
また短い時間から長い時間へ。
かなりの時間をここに費やしました!!!!
応用的なものに関してはもちろん脳も十分に使うので、人によってはかなり苦戦していましたね!!!
ちょっと写真は撮れませんでしたがゴムとびや8RUNはミドルパワーで行いました。
シーズンも近づき、専門的な内容で????の選手も出てきています。
ただシーズンに入ってから雪上に立ってから気づくよりは???になるのだったら絶対に今のほうが良い!!!
いよいよ今オフのナイタートレはあと1回。
2週間後です!!
締めにふさわしいトレーニングを考えて臨みたいと思っています。