連日のトレーニング訪問です。
自分もようやく夏仕様になり早寝早起き。
非常に健康的な生活を送っています!(^^)!
本日は都心にある芝学園スキー部へ。
毎年恒例になり夏に2度お邪魔しています。
1回目が陸トレ、2回目がインライン指導で今日が一発目のトレーニングです。
毎年10名前後入部してきて気づけば中高合わせて50名くらいの大所帯のクラブになりました!!!
今年は縁あってアートスポーツと合同での陸トレ指導という形になりました。
人数も人数なので中学/高校と2グループに分かれてフィジカルトレーニングは私丸山が担当、そしてアートスポーツの方でもう片方を担当して頂き、1時間半で入れ替えTOTAL3時間のセミナーとなりました。
ちなみにアートスポーツはこんな会社です。
↓ ↓ ↓ ↓
http://www.art-sports.jp/
アートスポーツのSTAFFの方だけでなく、そしてアディダス社のSTAFFの方も来て頂き足型の測定を行ったり、トレーニングシューズの試履きをしたり、ランニング講習を行ったりと。
ホントに質の高いセミナーでしたね。
靴の履き方や紐の締め方等細かな所まで。
自分もようやく夏仕様になり早寝早起き。
非常に健康的な生活を送っています!(^^)!
本日は都心にある芝学園スキー部へ。
毎年恒例になり夏に2度お邪魔しています。
1回目が陸トレ、2回目がインライン指導で今日が一発目のトレーニングです。
毎年10名前後入部してきて気づけば中高合わせて50名くらいの大所帯のクラブになりました!!!
今年は縁あってアートスポーツと合同での陸トレ指導という形になりました。
人数も人数なので中学/高校と2グループに分かれてフィジカルトレーニングは私丸山が担当、そしてアートスポーツの方でもう片方を担当して頂き、1時間半で入れ替えTOTAL3時間のセミナーとなりました。
ちなみにアートスポーツはこんな会社です。
↓ ↓ ↓ ↓
http://www.art-sports.jp/
アートスポーツのSTAFFの方だけでなく、そしてアディダス社のSTAFFの方も来て頂き足型の測定を行ったり、トレーニングシューズの試履きをしたり、ランニング講習を行ったりと。
ホントに質の高いセミナーでしたね。
靴の履き方や紐の締め方等細かな所まで。
自分は並行してフィジカルトレーニングを行っていたので詳細は分かりませんが、遠目に見ていても新鮮でしたね!!!
走るってやっぱり基本。
走り方を変えるってすごい重要だと思います!(^^)!
そして夜は代々木ナイタートレ。
今週は水曜日開催、午前に引き続きダブルヘッドです。
中高生の多くも試験を終え今日は結構集まりましたね!!!
きれいに男子8 女子8の16名。
アジリティ＆ミドルパワーで!!!
人数が多いからこそ出来るトレーニングがあったり、そして刺激が生まれたりします。
もちろんライバル同士!(^^)!
競争意識を高く持っていく事は重要ですね!!!
ミドルパワーでは精神力のUPも見られた気がしました!!!
前期も残すところあと2回です!!!