9:00 みつまたファミリーコーススタート付近集合
9:00～11:30 AMトレーニング
GS ロングポール タイム計測トレーニング
13：00～15:30 PMトレーニング
GS ロングポール
担当:丸山
明日は当初の予定と変更しましてファミリーコースでのトレーニングとなりました。
スキーのテストも兼ねるのでタイム計測を行います。
4月前半の予定
1日 SL
2日 GS
3日 SL
4日 GS
5日 SL
6日 GS
※2～6日は丸山はICI関連の仕事のためかぐら不在になり、小林コーチが担当します。
5日6日は菅平でNEWモデルスキーの試乗会が開催されます。
丸山も現地STAFFでいますので、もしご都合合えばご参加下さい!!
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参加者の皆様、本日は悪天候の中お疲れ様でした。
朝は風が強く、そして風が弱まったら今度は雨。
午後の途中はかなりの降りになり6本滑った時点で終了!!
みなすごいびしょびしょになりました(>_<)
でもこういう時は実は滑る/硬い←バーンはいい状態になるのです。
人数も15名程度で効率も良くしっかりと基礎トレ出来ました。
午前はショートポールのみ30ターン。
膝をポールの内側に入れる事。
ストックワーク。
ロングポール以上にショートポールの方が意識しやすいです。
積極的にチャレンジして滑ります。
KIDS/Jrだけでなく大人の方々も頑張ります!!
午後はショートポールに加え、ロングポールもセットします!!!
基本～実践の流れです。
急に動きが変わってしまう方、またショートポールの良さをそのまま続ける事が出来る方様々ですが、必ず午前中の基礎トレが生きてきています。
課題に向けてひたすら頑張っています。
Jrはほとんどの選手がもうシーズンのレースを終えています。
着々と次シーズンに向けてですね（＾－＾）
早く終えるのは残念ですが濡れて怪我したり、風邪をひいてしまっては次に繋がりませんので!!
明日で3月も終了です。
まだ4月5月と続きますが、基礎トレーニングを中心に組んでいきます。
マテリアルのテストを始めコブトレ/スーパーGトレーニングと内容盛りだくさんで進んでいきます。
さあ明日は晴れ予報。
参加者も少ないので、しっかりとマテリアルテストを行いたいと思います。
ワンピーコーチ出動します（＾－＾）