早いもので明日からは常設トレーニングです!!!
基本毎日参加者がいればトレーニングを行う!!というスタイルをとっていきます。
参加希望者、いつでもご連絡をお待ちしています（＾－＾）
【日程】
12月7日(土)～12月8日(日)
ご都合に合わせて日帰りから参加可能です。
【スケジュール】
8:00 みつまたロープウェー運行開始
※今後の状況次第で変更の場合もございます。
9:15 かぐらメインバーン下集合
9:15～11:30 AMトレーニング
休憩＆簡易ビデオチェックタイム
12:45～15:00 PMトレーニング
下山
16:30～ 菊池真也コンディショントレーニング(7日のみ)
→体育館内で行います。
内履きもご持参下さい。
コーチは朝一のみつまたロープウェーで上がる予定です。
朝のバーンコンディションが良い時に、長い距離のフリースキーを行います。
希望者はお早めにみつまたロープウェーにお並び下さい。
【対象】
小学生～マスターズ・シニアまで
※小学生はレベルによって保護者同伴をお願いする場合もございます。
【滑走予定バーン】
かぐらメインバーン
約1500mのコースでトレーニング予定です。
【担当コーチ】
丸山 英明
【内容】
GSスキーを使用したフリースキートレーニング
シーズンインのフリースキーも終盤にきています!!
実践的なフリースキートレーニングをおこなっていきます。
状況によりますが、GS/SL2台持ってきた方がベストかと思います。
今週末は、フィジカルトレーナーの菊池真也さんをお招きしています。
コンデイショントレーニングから、雪上でのアドバイスまで内容濃くいきたいと思っています!!!
【宿泊】
みつまた高原コテージ
みつまた駐車場入口付近の宿になります。
宿泊希望者はお申込みの際に必ずお伝え下さい。
【お申込み/お問い合わせ】
丸山:080-1126-5909
hidem@orion.ocn.ne.jp
基本毎日参加者がいればトレーニングを行う!!というスタイルをとっていきます。
参加希望者、いつでもご連絡をお待ちしています（＾－＾）
【日程】
12月7日(土)～12月8日(日)
ご都合に合わせて日帰りから参加可能です。
【スケジュール】
8:00 みつまたロープウェー運行開始
※今後の状況次第で変更の場合もございます。
9:15 かぐらメインバーン下集合
9:15～11:30 AMトレーニング
休憩＆簡易ビデオチェックタイム
12:45～15:00 PMトレーニング
下山
16:30～ 菊池真也コンディショントレーニング(7日のみ)
→体育館内で行います。
内履きもご持参下さい。
コーチは朝一のみつまたロープウェーで上がる予定です。
朝のバーンコンディションが良い時に、長い距離のフリースキーを行います。
希望者はお早めにみつまたロープウェーにお並び下さい。
【対象】
小学生～マスターズ・シニアまで
※小学生はレベルによって保護者同伴をお願いする場合もございます。
【滑走予定バーン】
かぐらメインバーン
約1500mのコースでトレーニング予定です。
【担当コーチ】
丸山 英明
【内容】
GSスキーを使用したフリースキートレーニング
シーズンインのフリースキーも終盤にきています!!
実践的なフリースキートレーニングをおこなっていきます。
状況によりますが、GS/SL2台持ってきた方がベストかと思います。
今週末は、フィジカルトレーナーの菊池真也さんをお招きしています。
コンデイショントレーニングから、雪上でのアドバイスまで内容濃くいきたいと思っています!!!
【宿泊】
みつまた高原コテージ
みつまた駐車場入口付近の宿になります。
宿泊希望者はお申込みの際に必ずお伝え下さい。
【お申込み/お問い合わせ】
丸山:080-1126-5909
hidem@orion.ocn.ne.jp