先週投稿サボってました笑
もうほんまに寒なってきましたね🥶
でも今週末はまた11月並みの暖かさになるとか言ってたような、、、よーわからん気温ですね〜
今日は頭痛でこれ冷やした方がええんかあっためた方がええんかどっちやろ？ってやつに解説しようと思います💡
まず大きく分けてよーある頭痛は３つです！
「偏頭痛」「緊張性頭痛」「群発性頭痛」
それぞれ解説していきます📕
「偏頭痛」
こめかみらへんが痛い、ドクドクする様な拍動性の痛みが特徴！
この頭痛は血管の拡張により痛みが出てるので冷やすのがオススメ🙆♂️
後は偏頭痛が光刺激に敏感やから部屋暗くして冷やしてリラックスするのが良いです！
偏頭痛なる前に閃輝暗点っていうて目の前がチカっと光感じになる人もいます💡
⚠️あっためたり、お酒飲んだり、長風呂するとより痛くなるから気をつけてね！
「緊張性頭痛」
後頭部とか頭が締め付けられる様な感じで痛いのが特徴！
この頭痛は肩こりとか首こりからきてたり、血流が悪くて起こってる場合が多いからあっためるのがオススメ🙆♂️
こっちの頭痛は血流を良くするのが良いから、お風呂入ったり運動したり、ちょっとお酒飲んだりとかが良いですよ！
⚠️こっちは冷やすのがよーないから注意ね！
「群発性頭痛」
これは目の奥をエグられるみたいな、結構痛いのが特徴！
疲れが溜まってたりしたらなるけど、これは痛み止め飲んで寝て、次の日に脳神経内科とか脳神経外科とかを受診するのがオススメ🙆♂️
⚠️この頭痛は毎月なるとかそんな感じやから早めに病院行って対処した方が良いです！
こんな感じでそれぞれ種類によって対処法が違うから症状に合わせて対応してみてください💪
ちなみに鍼治療で全部治せるよ😙