今まで、息子が夜遅くまでダラダラと起きていることが多かったのですが、規則正しい生活に変えよう
と今週から試みています
今まで22～23時就寝だったものを21時就寝にして、起床は6時30分だったけど、6時にしてみると…
なんと、夜は寝なかった子が諦めて21時に就寝
朝は6時には起床出来るようになりました
早いときは5時台で起きることも…
私も一緒に寝たり起きたりしているので、かなり規則正しいかも
去年の10月から怒涛の毎日
職場で、毎月誰かが辞めて、誰かが入ってくる…
今月も辞めて、また新たに入った人が新しく色々と覚えてるけど。
気付けば、私は上から二番目までのし上がってます
精神的にはラクだけど、体がツラい