規則正しく。

今まで、息子が夜遅くまでダラダラと起きていることが多かったのですが、規則正しい生活に変えよう

と今週から試みています

今まで22～23時就寝だったものを21時就寝にして、起床は6時30分だったけど、6時にしてみると…

なんと、夜は寝なかった子が諦めて21時に就寝

朝は6時には起床出来るようになりました

早いときは5時台で起きることも…

私も一緒に寝たり起きたりしているので、かなり規則正しいかも