気分転換

皆さん

こんばんわ

最近

寝る前に

数ページだけでも

読書をするようにしています

1日の嫌なことを

リセットすることができます

薬を飲んでから

読書するので

眠くなったら寝る感じ

良いのか悪いのかは分からないけど

RUIには効果的

今日も

読書してから寝ます

では

おやすみなさい