朝から

買い物に行って

デトックスサラダを食べました

未だに続くむくみと

最近、お通じが悪くて

使った食材は

・レタス
・水菜
・きゅうり
・アボカド

とりあえず

カリウムと食物繊維の

サラダにしてみました

効果が出るといいのですが

便秘はキツいです

早く解消してくれ～（泣）



ではまた





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