ダイエット開始

昨日からダイエット開始
身長178センチ
平均体重70キロらしいけど

現在体重73キロ平均よりちょい重いくらいだけど

60～62キロくらいまで減らす予定
メニューは昼ヨーグルト
夜ササミ缶とリンゴ1個
2時間ウォーキング

一ヶ月半で減らす予定
ダイエット一日目は72.2キロ


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