筋肉痛

楽器の弾きすぎでなく、テニスで、です。
会社の同僚達と、有明のテニスコートへ。。
3年ぶりくらいに、久々にラケットを握りました。

お陰で一日経った今日も筋肉痛です。（今日のほうが、痛みがひどい？！）
運動不足を実感・・筋力が落ちているので、余計に応えるのかもしれない。。
こりゃあ、ちゃんとジムでも通って、カラダ造りをやらないとダメかもね。
今年は挫折したけど、来年こそ、頑張って鍛えよう！

この年になると、体型の維持というか、いろんなところが緩んできます。
ある程度筋力をつけておかないと、脂肪があるとき「デンッ」と変なところについたりするから、気をつけないと。。
そういえば、先週テレビで見たスワナイさん。
結構肩のあたりが、シッカリしていたような。弓を持ったときも、筋肉が見えてました。
理想は、、あの感じ。笑

週末は、楽器練習と筋肉痛との闘いでした。