某セミナーにて

月曜日は、トレンダーズという女性企業家の主催するイベントに行ってきました。
「セルフマネジメント術」というテーマで、精神科医の香山リカさんが講演するというので、聞く価値あるかもって感じで。

前にも、ここのセミナーに参加したことがありますが、今回も女性が沢山集まっていました。
トレンダーズ。うちの会社よりもきちんとビジネスを展開しているような気がします。笑

香山さんは、テレビで見るよりずっとソフトな雰囲気。しかも、神経科医になった経緯も、エピソードを交えて面白おかしく話してくれました。
彼女の言っていたことは、
「気負わない、がんばり過ぎない」
「今の自分を、ほめる　卑下しない」
「仕事で嫌な人や事にぶつかっても、仕事と思って割り切る」など・・
当たり前のことだったのですが、客観的に言葉にしてもらうことで、自分の今の行動についての再確認ができたかもしれません。

何でも「ほどほど」がいいのですよねー。
つい、自分を追い込む癖があるので、これから気をつけようと思いました。

講演の帰りは、一緒に参加した友人と麻布のオーガニックCAFEで食事。
ちょっと心も身体もリラックスできた一日でした。