去年の今頃も、胃腸の調子が悪かったんですよー。
まぁ、いろいろありましたけどねー。
精神的にというよりも、単にお腹を冷やしすぎ。
思い返せば、先週は 冷たいもの ばかり食べてました・・・
週に１回は、夕飯がそうめん（＋お寿司）ですが、
麺つゆの残りを冷凍しておいて、食べる前に自然解凍したら、ちょうどシャーベット状になったんです。
シャーベット状の麺つゆってイケますね
さらに、夜に買い物に出た日があったので、（溶けないから）アイス買い込んだりして、
あとは麦茶、ウーロン茶、オレンジジュースと、冷たい液体ばっかり飲んでました。
去年ほどひどくはないけど、ちょっと反省。
足の裏をマッサージして、お腹にバスタオル巻いて寝ます