ここ2～3カ月、ふと 「左の腰（腸骨）」 が痛いことがあって、
ぶつけたか？ひょっとして骨にヒビ？ 雨の日に傘さしたまま転倒したけど、打ったのは逆だし・・・
なんて思いながらも放置していました。
ところがこの１週間、同じ姿勢を長時間続けていると、顕著に腰が痛くなります。
イスに座っていて、立とうとすると、「うわぁぁぁぁ」・・・・お年寄りのように、少しずつでないと、立てない。
ヨガの先生に相談したら、
「筋肉が弱っているんだと思います」
と言われました。
やっぱり、そうか。 自覚はあったんだけどね。
もし婦人科系の病気だとしても、そこまで症状が出ていたら結構進行しているとのことだし、
いつも痛いわけではないので、やはり筋力不足なんでしょう。
「腹式呼吸でも筋肉は使いますから、やってみて」
はい、先生ありがとう 
「整体に行くのなら、ボキボキやる先生ではなく、温めてマッサージするような先生がいい」とも教えてくれました。
日頃の生活態度、例えば運動不足が、身体に出る年齢になってきたのでしょう。
さらに、身体の左右のバランスが悪かったり（買い物して、重いもの持って帰るし）、
ストレスで血行が悪くなっていたり（しょっちゅう、大変申し訳ございません、ってメールしてるし）、
色々と関係してくるようです。
そういえば、５月はお出かけ続きで、楽しかったけど忙しかった
梅雨時は、家でのんびりします。