夜型から朝方へ

5年程前から、昼夜逆転生活になりました。

さらに、ここ数日は、

明け方に寝て、昼過ぎに起きるという

生活が続いていました。

そうすると、同じ時間起きているけど、

なんだか、1日が余計に短くなった気がして、

よくないなぁー。と

毎日思いながらの繰り返しでした。

なので、昨日は、

8時に寝て、2時に起きてみた。

少しずつ調整して、

朝型人間になりたいと思う。