こんにちは
ZERO整骨院の岩田です
今日は『水素とダイエット』
についてお話します。
最近、
水素がダイエットに役立つかもしれないという話題になっています
水素水や水素吸入療法が、
食欲を抑えたり、
体脂肪を減らす効果があるかもしれないという研究結果も出てきているんです。
まず、
水素水というのは、
水素ガスが溶けた水のことです。
これを飲むことで、
食欲をコントロールする手助けをしてくれるかもしれません。
実際に、肥満の方々が水素水を飲んだところ、
食欲を刺激する脳内物質が減ったという研究もあります。
さらに、水素吸入療法という方法もあり、
これは水素を直接吸い込むことで、
より効率的に水素を体に取り入れられます。
これもダイエットに効果があるかもしれないと期待されています
もちろん、まだ研究段階ですので、
確実に効果があるとは言えませんが、
水素は副作用が少ないため、
ダイエットの新しい選択肢として注目されています。
ダイエットを始めたいけれど、なかなか続かないという方は、
水素を取り入れてみるのも良いかもしれませんね
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