牛乳寒天

低糖質なデザートというお題ならば？

自宅で作った

フルーツ牛乳寒天！

牛乳寒天に、フルーツの缶詰を入れて。

甘味は、砂糖はつかわず、

甘味料で調整。

牛乳でカルシウムと、

何といっても

寒天のもととなる天草のおかげで

便秘解消もするし

単なる低糖質以上の

効果ある。

トータルでみても

数百円程度で

夏向けのデザートだね。