こんにちは！
キャリたま先生こと、makiです🌿
▶︎【自己紹介】38歳シングルマザーゼロからの再出発（note)
私は今「自分らしい育児と仕事の両立」を叶える
“好き・楽しい・ラク”を軸にした、
新時代の働き方を実践中です
◆「感謝ワーク」って、ちゃんとできますか？
理想の未来を叶える本やSNSで、
よく目にするのが「感謝ワーク」。
「今日あった感謝をノートに書きましょう」
一度は挑戦したことがある方、
多いんじゃないでしょうか？
私も何度かやってみました。
でも正直に言うと…
全然、続きませんでした
（笑）
◆頭で書けても、心からは湧いてこない
もちろん、書こうと思えば書けます。
「家族がいてくれることに感謝」
「仕事があることに感謝」
頭ではそう考えているですが、
本当の感謝って、もっとこう…
内側から自然に溢れてくるものじゃないですか？
だから、意識して感謝しようとするのに
ちょっと違和感を感じました。
疲れたわ～
◆感謝ワークができない理由
感謝できない自分に問題があるのか？
と悩んだこともありました。
でも、原因は違いました。
今、自分が本当に満たされていないこと。
もっと言うと、
「やりたいことをやっていないこと」。
今、自分が人生を楽しめていないから
感謝が湧いてこなかったんです。
◆無理に感謝する必要はない
もし同じように
「感謝ワークができない」
「感謝の気持ちがわいてこない」
と感じていても大丈夫。
「今は」感謝できないなぁ～
そうやって一度、気持ちを手放してみてください。
その代わりに、
自分が好きなこと、
楽しいことをいっぱいやってみてください
「自分が満たされる時間」が増えていくと
「あ〜、いろんなことに感謝だなあ」って、
自然と感謝の言葉が出てきますよ
◆もう一歩、先に進みたい方へ
自然に感謝が生まれるヒントが欲しい方は
ぜひnoteもご覧ください。
自分らしくいることが、一番の近道です♪
◆まとめ
感謝ができないのは、悪いことじゃない。
「今はそういう時期なんだ」って受け入れて
楽しいことをしていると、
自然と感謝はわいてきます🌿
🌱キャリたま先生｜令和のキャリア教育家
「好き・楽しい・ラク」を軸にした
新時代の働き方をSNSやお話会を通して発信中。
大人から子どもまで、キャリたま（働き方のたまご）
を育てています。1歳の娘をもつシングルマザー。
質問や相談など、お気軽にどうぞ♪
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