場所は大阪郊外、大きな緑地公園の側にあるビルの一角。
私を含め、3人いた受講生。
20代後半の私は若い方でした。
講師は40～50歳代くらいか？穏やかそうな男女二人組。
お堅いビジネススーツでなく、突飛な服装でもなく、安心して聞ける雰囲気の服装を二人はチョイスしていた。
講師は交互に自己紹介を交えて、静かに瞑想の説明を始める。
間にVTRの試聴も含め、ひととおりの説明が終わった後に講師が言った。
「ご質問は？」
実際に瞑想をやってみないとわからない部分も多いよな…と自覚しつつも、せっかくだからと手を上げた。
「受講者の中で、瞑想の効果で興味深い話しがあれば教えて欲しいのですが」
「そうですね…珍しい事例なら…瞑想を初めてから、身長が10センチ以上伸びた男性がおられました。
以前は身長が低かったのですが、たぶん（瞑想で）ストレスが取れたからと思います。
その方は社会人ですし、学生のように身長が伸びている年齢でもなかったですから」
これには驚いた。
常識的に考えると、身長は18くらいで成長が止まる。
瞑想でストレスを取ると、そんなことが起こるのか？
全ての人がそうなるわけではないが、講師の上げた事例は、瞑想の可能性の一つとして興味深かった。
数年後の私は、自分の身長を2センチ伸ばす瞑想に挑戦して成功している。
そのとき挑戦しようと考えたのも、このときの記憶が心の隅に残っていたからだ。
講義何日目だろうか、座学の講義が終わり、実際の瞑想の方法を教えてもらう時がきた。
方法としては難しくない。
まず、楽な姿勢で座って目を瞑る。
次に心の中で、マントラという「聖なる音」とされる「意味を持たない言葉」を何度も繰り返しリピート。
一日2回、決められた時間に瞑想する。
基本、それだけである。
私には、シンプルでよかった。
受講を終えた後も、帰ってから瞑想を続けた。
普通の日常生活では、特別に目を瞑って静かに集中することなどない。
自分が瞑想していること自体が目新しく、楽しくもあった。
また、自分が真面目に座って瞑想している宗教っぽい様子を想像して、自分もそういうことをするようになったのか…とおかしく感じもした。
続ければインスピレーションが開発されると言う期待も大きかったため、毎日の瞑想の時間が来るのが心待ちになっていた。
続く
瞑想を加速させるマシンとは？
ボイジャーエクセルプロテウス
★ニューバージョン！
