形態測定～！！

トレーニングをする際、登録をしていただいています

どのような目的で

どれくらいの頻度で

これまでのスポーツ歴

トレーニング歴

既往歴

などなど・・・

カウンセリングを行わせていただいてます

その際、必要な方は、形態測定なんかも行ってます

体重・体脂肪率

周径囲なんかも測ってます

頚周り～

胸周り～

腕周り～

脚周り～

などなど

何か月かごとで、数字で見ると、目的達成の一つの目安に

あくまでも希望者の方だけです

お気軽に～

チョコの季節～♪♪

昨日のゲリラ豪雨すごかったですね

急に曇ってきたので、東京アメッシュで確認

来るぞ～来るぞ～

来た～～

患者さんにも、雨情報提供してます

先日、テレビで見つけた気になる・・・

昔ながらのアポロ

「いちごが濃い」

確かにっ

美味しい～～

秋・冬は、チョコがチョコチョコ出ますよね

甘党の濱田には・・・

おすすめがあれば、教えてください

走んなきゃっ

秋の夜に

チョコを食べ食べ

ランニング

秋はもうすぐ～

バランスディスク～♪♪

二つのバランスディスクを用意してます

中に空気が入ってまして～

立ったりしまして～

動いたりしまして～

いろんなことに使ってます

立つだけでも・・・

体幹のトレーニングに

足関節捻挫後の神経系のリハビリに

バランストレーニングに

こんなことや～

あんなことや～

そんなことや～

メディシンボールと併用して～

いろんなことに使ってます

まだまだ、ありますよ～

重いものを持たなくても、トレーニングに

体幹の強化・姿勢の確認・リハビリ・・・

スポーツ選手だけでなく、日常生活にも大切な姿勢

傷める前に

痛くなる前に

痛みがとれたら～

始めてみませんか～～