認知行動療法を、自分で書いてきて、カウンセラーの先生にみてもらうもの。
すぐに実行できそうな事と今は無理そうな事。
客観的にみれているので、よいと言われました
私自身も発作がなければ、ものの視野が広いけど、発作が起こり出したら、視野がすごく狭くなり、マイナスに考える悪循環だってことをわかっています。
と言うと、出産後にしかもう行けないので、調子がよくなっている今はとりあえず、終了でよいとの事。
広場不安には、また出産後に、暴露療法などをしていくそうです。
まぁ、出産後はとりあえず、忙しくて考える暇もないから、産んで落ち着いたらかな？ということでした。
眠前も、へんな副作用なく、最近はよく眠れているので、変更なし。
今度はこれないかもということで、1ヶ月分処方されました。
やっぱり、いきなりお薬を止めるのは危険だとわかりました。
先生の指示だとはいえ、入院して、余計に悪化して、薬が増えてしまった事。
それで母乳があげれない薬を飲まないといけないはめに。
薬の大切さ、怖さを痛感しました。