お米は好きなんですけどね

こんにちは、太田誠です。

体の為にやってるマイルール

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

食事の順番は気をつけてます。

運動してなるべく30分以内にタンパク質を摂ったり……

動物性だけじゃなく植物性(納豆や豆腐)もバランスを見て摂るようにしてます。

⏫⚖️⏬    🤨

でも食事の際はまず水を飲んで吸収率を上げて、それから野菜を食べて、そのあとタンパク質を摂って……になるので運動後はバタバタします

効果は……出てる！  ……と思いたいです。

うーん、たくさん量を増やしたら変化も分かりやすくなりますかね？

皆さんは食事の時のこだわりはありますでしょうか？

結局料理を先に準備してから運動することにしました、太田誠がお送り致しました。

それでは皆様、良い夢を🦉

おやすみなさいませ……

📽️📻️👘💪

現在の他のお知らせです。

新人俳優・タレント・モデル募集

( 事務所無所属の方)

皆様、ご一緒にいかがでしょうか？

詳細は こちらをご覧ください↓

http://www.office-forza.net/collect.html

演技・ラジオ・殺陣アクション生徒募集

http://www.office-forza.net/lesson.html

他事務所に所属している方も受講頂けます

無料体験 随時受付

ご都合の良い日を選んでいただき、3daysワークショップも実施

 こちらもご視聴是非！

市川うららFM

「新井昌和のスパルタ学園！」

(新井昌和先生&天の声さん&坂本竜也さん)

出演させていただきましたWEBムービー・CMです

株式会社TMJ ミッション動画

～私たちが目指すもの～

JT「想うた 仲間を想う」篇

読んでいただき、ありがとうございます！

ではまた～

結局目薬も挿します。

こんにちは、太田誠です。

皆さん、ブログを読むとき書くときはパソコン派ですか？  それともスマートフォン派ですか？

僕はスマートフォンで読んだり書いたりすることが多いですが、パソコン🖥️やテレビ📺️にも目を向けながらスマートフォンも弄るとなると……

目がシパシパしますね

目やこめかみ、眉毛の下、眉間などをマッサージして解消したりしてますが、なんと頬上部のくぼんだ所を上に押し上げるマッサージもあるみたいですね

目と繋がっているとは、人体の不思議ははかりしれません

僕の勝手な感覚の話なのですが、天気によって目の調子が変わることございませんか？

個人的には晴れ5:くもり5くらいが目に負担が無いような……

気のせいですかね

でも紫外線は怖いです。ブルーライトも怖いです。

いつも頑張っている目に、良い子良い子しながら夜を過ごしております

分厚いメガネとともに、太田誠がお送り致しました🤓

それでは皆様、良い夢を🦉

おやすみなさいませ……

📽️📻️👘💪

現在の他のお知らせです。

新人俳優・タレント・モデル募集

( 事務所無所属の方)

皆様、ご一緒にいかがでしょうか？

詳細は こちらをご覧ください↓

http://www.office-forza.net/collect.html

演技・ラジオ・殺陣アクション生徒募集

http://www.office-forza.net/lesson.html

他事務所に所属している方も受講頂けます

無料体験 随時受付

ご都合の良い日を選んでいただき、3daysワークショップも実施

 こちらもご視聴是非！

市川うららFM

「新井昌和のスパルタ学園！」

(新井昌和先生&天の声さん&坂本竜也さん)

出演させていただきましたWEBムービー・CMです

株式会社TMJ ミッション動画

～私たちが目指すもの～

JT「想うた 仲間を想う」篇

読んでいただき、ありがとうございます！

ではまた～

青天を衝け 第8話！！

こんにちは、太田誠です。

お知らせ致します

NHK 大河ドラマ

青天を衝け

毎週日曜夜8時より放送中！！

第8話に太田誠、出演させて頂きました。

関係者の皆様、ありがとうございました！！

高ぶり荒ぶる気持ちを、どのような立ち居振る舞いにすると良い流れが生まれるのか教えていただきました。

今夜8時、是非ご覧下さいませ。

📽️📻️👘💪

現在の他のお知らせです。

新人俳優・タレント・モデル募集

( 事務所無所属の方)

皆様、ご一緒にいかがでしょうか？

詳細は こちらをご覧ください↓

http://www.office-forza.net/collect.html

演技・ラジオ・殺陣アクション生徒募集

http://www.office-forza.net/lesson.html

他事務所に所属している方も受講頂けます

無料体験 随時受付

ご都合の良い日を選んでいただき、3daysワークショップも実施

 こちらもご視聴是非！

市川うららFM

「新井昌和のスパルタ学園！」

(新井昌和先生&天の声さん&坂本竜也さん)

出演させていただきましたWEBムービー・CMです

株式会社TMJ ミッション動画

～私たちが目指すもの～

JT「想うた 仲間を想う」篇

読んでいただき、ありがとうございます！

ではまた～