こんにちは、太田誠です。
スイミングに行って来ました！
が……………………、
人が多いのと遊泳レーンに入れる人が限られていて、まさかのウォーキングしか出来なかったです😟💧
せっかくなので腰や股関節を意識した、捻りのあるウォーキングをしました🚶♂️
今まで念入りにウォーキングをやることもなかったので、良い機会だったかもしれません😀
別のレーンではフィットネスクラブの方々がいらして、インストラクターの方のお声がずっと聞こえてきました。
一人一人に声をかけたり、合間にゴールデンウィークはどこへ行ったか聞いたり…………コミュニケーションの一端を少し学ばせてもらった気がします。
泳ぎは出来ませんでしたが得るものあり、なスイミングでした🏊♂️
でも次は泳ぎたい…………🤣
ウォーキングのお陰か、ペースを維持して走れました。
そして最後の直線距離、全力疾走致しました🏃♂️
受ける風が気持ちよかったです
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読んでいただき、ありがとうございます！
ではまた～
