インナーマッスル！！

こんにちは、太田誠です。




お肉を食べております

食べなければ、いくら運動しても体は作られない。
そう思い、チキンカツ弁当を。
お肉の中では鳥が一番好きです

そしてこの後は、トレーニングでもしようかなと思います。

体幹トレーニングを。

体幹とは体の四肢を除いた部分、いわゆる胴体のことですね。
これを鍛えることによって、姿勢を良くしたり、軸がしっかりと作られて、ぶれなくなる等があります。

そんなわけで今日は、まずは腹筋を鍛える体幹トレーニングをします！
ではまた～(￣^￣)