インナーマッスル!!こんにちは、太田誠です。お肉を食べております食べなければ、いくら運動しても体は作られない。そう思い、チキンカツ弁当を。お肉の中では鳥が一番好きですそしてこの後は、トレーニングでもしようかなと思います。体幹トレーニングを。体幹とは体の四肢を除いた部分、いわゆる胴体のことですね。これを鍛えることによって、姿勢を良くしたり、軸がしっかりと作られて、ぶれなくなる等があります。そんなわけで今日は、まずは腹筋を鍛える体幹トレーニングをします!ではまた~( ̄^ ̄)