ここ2、3日涼しい風が吹いていましたが、やはり残暑はキビシい…
水分の取りすぎ、暑さによる運動不足で足はむくみやすくなるそうです。
確かに、、、
暑い→汗がでる→水分を取る→動きたくない→動かなくても汗がでる→冷房で体が冷える→血流が悪くなる…
悪循環ですね。。。
私も、ここ最近むくみやすいなぁと感じていたところでした。
少しずつストレッチはしていたのですが、ひと月運動していないのはやはりきつかった(≧ヘ≦)
夏休みも終わるので、9月からまたエアロビ開始です(≧∇≦)/
むくみ予防には5本指ソックスですね。
仕事でも愛用しています。
足首周りもゆったりしているので履き心地は バツグン(*^ｰ^*)
byシャルレ
むくみを減らして残暑を乗り切りましょう♪
水分の取りすぎ、暑さによる運動不足で足はむくみやすくなるそうです。
確かに、、、
暑い→汗がでる→水分を取る→動きたくない→動かなくても汗がでる→冷房で体が冷える→血流が悪くなる…
悪循環ですね。。。
私も、ここ最近むくみやすいなぁと感じていたところでした。
少しずつストレッチはしていたのですが、ひと月運動していないのはやはりきつかった(≧ヘ≦)
夏休みも終わるので、9月からまたエアロビ開始です(≧∇≦)/
むくみ予防には5本指ソックスですね。
仕事でも愛用しています。
足首周りもゆったりしているので履き心地は バツグン(*^ｰ^*)
byシャルレ
むくみを減らして残暑を乗り切りましょう♪