アンチエイジング

あれもしたい

これもしたい

もっとしたいもっともっとしたい～

けど・・・先立つものがない

ゴルフヨガ合気道フラメンコetc・・・・・・・・・・

でもいろいろやりたい中にもう1つ

加圧トレーニング

ただ、教室に通うと大変なので　ってか行かなくなるので

自宅でできる加圧を始めようと思います

聞くところによると、ダイエットはもちろん肌も綺麗になるようなので

ぽっこりお腹をどうにかしなきゃ

うめ～

今日は梅ごはんに挑戦

材料が1つ足りなかったけど、まぁまぁ感で補足して、「お・い・し・い」

いただきましたっ

しかも、いつもおかわりするのは私一人なのに、おかわり入りましたふふっ

レシピ万歳

おかずは、鶏肉ときゃべつ炒め

桃ラー足したのが裏目にでたのか、少し油っぽくなっちゃった

レタス

今日のランチはかなりヘルシー

キャベツもいいけど、レタス使うとよりヘルシー感があるね

どうしても使い切りたかったかぶの葉と、レタスにシャケの切り身で野菜炒め

いただき物の高野豆腐をだしで戻し

五穀米のご飯に納豆そして、忘れちゃいけないぬか漬け

パンチはないが、優しい味でまとめてみました

あもう1つ

らっきょうが、無事つかりましたよ

さっぱりしてて、初めてにしては上出来かも