今日は春分の日。
宇宙元旦ですね
マヤ暦でも音1の日なので
なんだか分からないけどとにかくスゴそう
と、ひたすらワクワクしています
そんな宇宙元旦に向けてめったにやらない大掃除をしていたからでしょうか（笑）
先日一年ぶりに喘息の発作を起こしまして。
そもそも喘息も、子供の頃はよく発作を起こしてたんですが
大人になってからはほとんどなく
（風邪で病院に行ったらゼーゼーもしてるよ、って言われる程度）
それが昨年の冬に急に立て続けに発作があって
妊娠中になる人もいる、っていうからそれかなー、なんて軽く捉えていました。
１～２ヶ月の間に何度か発作を起こしたけど
その後ぴたりとなくなったし。
で、先日食器棚の上や中身を全部出したりして
普段やらない所を掃除したもんだから、ホコリを吸ってしまったんでしょう
1回目は普通に内科に行って吸入＆薬を出してもらい
そのとき検査して治療した方がいいと言われたけどとりあえず断り
ちょっと治まったころにまた違うところを掃除して
また一週間後に今度は救急外来に来院という・・・
でもでも、喘息の治療って、発作が出てない時も
ずーっとお薬を飲んだり吸入したりするんですよ。
発作が出るのはどうせこの時期だけだろうに
年中薬飲み続けるなんて違和感しかないし
検査なんかしたら「私は喘息です」ってラベルを貼られるみたいでイヤだとか
ん？「私は喘息です」が嫌って
実際発作が起きてるんだから、そこ拒んでどうするの
という流れで、ようやく今喘息体質ということを認めました（笑）
あ、認めることと病院での治療を選ぶかどうかは別問題ね。
それで自分なりに喘息のメカニズムを調べて内面世界とリンクさせて感じてみたことをシェアしようとおもってこの記事を書き始めて、やっと本題に入れる
まず単純に喘息って呼吸器系のトラブルで
呼吸をするための道が狭くなる、空気を出し入れしずらくなるということ。
ちょうどお金の流れ（ワクワクにお金を使えない自分、とか）や
情報のアウトプットに詰まりを感じていた時期だったこともあり
出し惜しみをすることで苦しくなるのかな。
と感じたのがひとつ。
それから体質的なことをみてみると
水毒（不要な水を体内に溜め込む）体質の人や
内臓が冷えている人が喘息になりやすいらしく
私もどちらも当てはまるなぁ、と。
そういえば一時期意識的に冷え取りしていたけど
靴下の重ね履きとか、だんだん面倒になってやらなくなってた
不要なものを溜め込んでいるにも心当たりありまくりで
むしろ溜め込んでいたものを捨て始めた時期だったので
エネルギーが動き出した証拠かな、という感じ。
あ、これは私の喘息の捉え方だから他の人はどうかわからないんだけど
発作は症状の一部で、一時的なものだと感じていて。
喘息の人の書き込みで、いつ発作が起きるか怖いとかいうのが多いんだけど
私の場合は全然それがないの。
それだけ軽いってだけかもだから、他の人がどう、とかじゃなく。
だから今回の発作も、
溜め込んでいたエネルギーが動き出して今まで隠れていた淀みが出てきただけ
っていう観方ができるかなぁ、と感じています。
あとね、冷えは、完全に自愛が足りてない証拠です。
足りてないっていうより、体からの愛して！のサイン。
これは理屈じゃなくそう確信してるの。
多分冷えてる人はみんなそう。
以前は自愛自愛っていつも意識してたのに
ちょっと油断すると自分の声を聞かなくなっちゃうのね
例えば私は甘いものが好きだけど、体は実はあまり甘いものを求めてない。
何か食べたい気分だな、ってときも
ちゃんと自分の声を聞くと、欲しがってなかったりする。
自愛ってそこのとこ間違っちゃうと、ただの自分への押し売りだからね
てかこの心の声と体の声が違うときこそしっかり自分を感じるチャンスよ
（以前の私はそこを誤解して体を虐めていました
）
ちなみに私の体の声は今無性にフーチバー（沖縄でヨモギのこと）を欲しています（笑）
えーと、話が飛んでいったけど
つまり喘息のそもそもの原因は自愛不足による冷えで
足りない愛の代わりに他のものを溜め込んで水毒体質になり
スムーズな循環が妨げられた上に出し惜しみした結果
淀みが溢れて喘息の発作という症状になったのではないかと推察します。
あくまで今回の私の場合ね。
だからとりあえず今は自愛を深めるのと
内面＆肉体的なデトックスと温めで体質がどうなるか観察したいと思います
てか健康で人生楽しむって決めたから
もう喘息に臨場感がないんだよなー
まぁ来年あたり喘息の話題が出てこなかったらきっと体質改善されてるだろうから
喘息体質変えたい方はそのとき参考にしてみてください（笑）